はじめに｜気づいたらゴミ屋敷に…は他人事じゃない

「久しぶりに帰省したら、実家が荒れていた…」 「親に掃除の話をすると機嫌が悪くなる…」

そんな経験はありませんか？

実家が“ゴミ屋敷化”するのは、誰にでも起こりうる現象です。高齢になると体力や判断力の低下、精神的な不安定さなどが重なり、掃除や片付けが難しくなることがあります。

この記事では、親世代の実家がゴミ屋敷になる前に子世代ができる5つの予防対策と、万が一のときに役立つプロの対応術について解説します。

実家がゴミ屋敷になる背景とは？

● 高齢による身体機能の低下

高い場所の掃除や重いゴミの運搬が難しくなり、汚れがたまりやすくなります。足腰の痛み、バランス感覚の低下などで転倒のリスクもあり、掃除そのものを避けるようになることも。

● 判断力や気力の低下

加齢や認知機能の衰えにより、「捨てる・残す」の判断が難しくなります。「どこから片付ければいいか分からない」「考えるだけで疲れる」といった心理的負担が、放置の原因になります。

● 物への執着心が強くなる

「もったいない」「まだ使えるかも」と思う気持ちが強まり、不要なものを手放せなくなる傾向があります。特に戦後を生きた世代は“捨てること”への罪悪感が強いこともあります。

● 家族との関係性

子どもに弱みを見せたくない、頼りたくないという気持ちから、助けを拒むことも。また、口論や過去のわだかまりが原因でコミュニケーションが難しい家庭も少なくありません。

東京都による調査でも、65歳以上の高齢者のうち約4人に1人が「片付けが負担」と感じていると報告されています（出典：東京都高齢者生活実態調査 2022）。

ゴミ屋敷化を防ぐ！子世代ができる5つの予防対策

1. 定期的に訪問・状況を確認する

「見に行く」だけでも親の安心感につながり、変化に気づきやすくなります。散らかり方やゴミの出し方、動線に危険がないかなど、細かな点を観察しましょう。あくまで“見守り”の姿勢を大切に。

2. 掃除を手伝うのではなく「一緒にやる」

「やってあげる」ではなく「一緒にやろう」と声をかけることで、親の自尊心を保ちながら作業ができます。主導権を持たせることで、やる気が出る方も多くいます。

3. 小さな“達成感”を共有する

「今日はこの引き出しだけ」「この棚だけ」など、小さなエリアでの片付けを一緒に行い、終わったら一緒に褒める・喜ぶことが効果的。ポジティブな体験の積み重ねが“やる気の連鎖”につながります。

4. ゴミ出しなど外部サービスを活用する

高齢者自身でゴミを出すのが困難な場合、行政のごみ出し支援や民間サービスを検討するのも有効です。中には、玄関先まで取りに来てくれる自治体や、訪問型のサポートを行っているNPOも存在します。

5. 第三者（プロ）を上手に活用する

家族だからこそ起こる感情的な衝突を避けるため、清掃のプロに依頼することで円滑に進む場合があります。特に“捨てられない”悩みや物が多すぎて進まない場合には、プロの目線で整理や提案を行ってもらえるのが強みです。

どうにもならない時はプロの手を借りよう｜ハウスクリーニングの対応力

● 衛生リスクのある汚れに対応

放置されたゴミや汚れには、カビ・害虫・悪臭といった健康被害のリスクも。プロなら防護対策をとりながら、適切に処理が可能です。安全第一の視点で対応してくれるため、本人にも周囲にも安心です。

● 高齢の親にも配慮した対応

「ただの掃除」ではなく、気持ちへの配慮も大切。親の話を聞きながら進める業者も多く、強引なやり方ではなく“寄り添い型”の清掃サービスを選ぶことで、受け入れられやすくなります。

● リセット効果で生活意欲も回復

住環境が整うことで、親の気持ちや生活のモチベーションが上がるという効果も期待できます。特に、長年手をつけられなかった場所がキレイになることで“生きがい”を取り戻す高齢者も多くいます。

実際、厚労省の研究によると「住環境の改善が高齢者の心理状態と健康状態に好影響を与える」と報告されています（出典：厚生労働省「高齢者の居住環境と生活意欲の関連調査」）。

まとめ｜“もしも”の前に、できることを

実家がゴミ屋敷になる前に、できることはたくさんあります。

親との関係性を大切にしながら、できる範囲で手を差し伸べる。 そして必要に応じて、プロの力を借りる。

大切なのは「片付け」よりも、「家族の安心」と「健康的な暮らし」です。

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よくある質問（FAQ）

Q. 実家がゴミ屋敷になりかけていますが、どこから手をつけるべき？

A. まずは安全面・衛生面から優先度が高い「水回り」や「動線の確保」から始めるのがおすすめです。

Q. プロの清掃を親が嫌がる場合、どう説得すればいい？

A. 「一緒に手伝ってくれる人が来るよ」と伝えることで、受け入れやすくなることがあります。

Q. どんな業者を選べば失敗しませんか？

A. ハウスクリーニングに加えて「高齢者対応」「賠償保険加入」などの記載がある業者を選ぶと安心です。

参考文献

• 東京都「高齢者生活実態調査 2022」: https://www.metro.tokyo.lg.jp/

• 厚生労働省「高齢者の居住環境と生活意欲の関連調査」: https://www.mhlw.go.jp/

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